ミネラル酵素グリーンスムージーで置き換えダイエットに挑戦!

ナチュラルヘルシースタンダード,効果

 

みなさんは置き換えダイエットってしたことありますか?私はスムージーが流行り始めたごろに挑戦したことがありました。でも、ズボラな私には続けることができずに途中で挫折。

 

そんな私がナチュラルヘルシースタンダードを試した感想をちょっと辛口かも?な口コミレビューです。

 

粉末を溶かして作るタイプのスムージーの効果って正直なところどうなの?と思っていらっしゃる方も多いと思うんです。約3カ月間試した私の感想は、私のようなタイプにこそ試してほしい!と思います。どういうことか、詳しく説明しますね。

 

  

ナチュラルヘルシースタンダード,効果

 

スムージーダイエットは続かない?

ナチュラルヘルシースタンダード,効果

 

スムージーが流行りだしたのは一昨年だったかな?と思うのですが、やっぱり私もそれくらいの時期にブレンダーを買って朝スムージーダイエットもしてみたことはあるんです。でも正直続かなかったんですよね。

 

朝のバタバタする時間にわざわざ材料を切って入れて回して作って…音も大きくてちょっと迷惑かも?なんて思いながら作るのもプチストレス。さらに旦那にはパンの方がいいと言われ、余計に仕事が増えてしまったり。これなら果物をそのまま食べた方が手っ取り早いじゃん!と思ったのを覚えています。

 

そんなこともあり、だんだんとスムージーからは遠ざかっていました。私が初めてナチュラルヘルシースタンダードを知ったのはブロガーさんの口コミ記事からでした。粉末で作れるから手軽、しかもおいしい!と良いことしか書いていなくて最初は本当に?と疑っていました。

 

旦那にこんなのがあるんだよ、と話の流れで教えるとズボラな私にぴったりじゃんと笑って注文したら?と一言。気になってはいましたし、ものは試しだ!と思い切ってネットで注文したのが最初でした。

 

ナチュラルヘルシースタンダード,効果

 

実際にナチュラルヘルシースタンダードが届いて作ってみると本当に手軽で驚きました。シェイカーに粉末を入れて、水分を入れて振るだけでスムージーになりました。水分は水でも牛乳でも豆乳でもOKと書いてあったので、気分によって変えています。

 

シェイカーで混ぜてそのまま飲むので、洗いものはシェイカーのみ。実際にブレンダーでスムージーを作ると、まな板に包丁にコップにブレンダーに…と洗い物が増えてしまうので、これは嬉しいポイント。これなら続くかも!と思いました。

 

ナチュラルヘルシースタンダードはネットじゃ味がわからない

ナチュラルヘルシースタンダード,効果

 

思い切って買おうと思ったときにふと不安に思ったことがあります。それが味なんですよね。ナチュラルヘルシースタンダードは口コミを見る限りではどれもおいしい様子でしたが、味覚は人それぞれです。せっかく購入するのなら好みのものを買いたいし…と少し悩みました。

 

全種のお試しミニサイズとかがあったらこんなに悩むことなく注文できるのにな…と思ってしまいました。あまり安いものでもありませんし、味が気に入らずにやめちゃったなんてもったいないことはしたくありません。

 

ナチュラルヘルシースタンダード,効果

色々なサイトの口コミを見て、とりあえず注文したのはマンゴー味。最初にマンゴー味を試している人が多かったというのが理由と、マンゴー味ならスイーツみたいで続けられそうだったからです。

 

実際に試すと本当においしい。出来上がったナチュラルヘルシースタンダードは見た目が濃い緑色で正直青汁のようで苦いんじゃないの?と思ってしまいますが、味はとっても甘いです。お水で作ればあっさりめ、牛乳で作るとマンゴーミルクのような味に。まるでジュースですね。

 

グリーンスムージーを自分で作ると組み合わせによっては美味しくないものもできてしまいますが、これなら毎日同じクオリティのスムージーができるんですよね。そこも粉末スムージーの魅力だと思います。

 

水を入れ混ぜた後に5分おくとトロリとすると書いてあったのでその通りにしたところ、ミキサーで作ったようなトロリ感。腹持ちもよく、朝ごはんのかわりにしたり、食べ過ぎた次の日にサラダと一緒にランチにしたりと置き換えしてみました。

 

ナチュラルヘルシースタンダード,効果

 

ガツガツとダイエットをしていた訳ではないのですが、するすると体重も落ちていき置き換えダイエットとしては成功の部類にはいるのではないでしょうか。旦那もびっくりの効果です。

 

また体重や体形が気になったときには、晩御飯を置き換えてがっつり置き換えダイエットとしても使えそうです。やっぱり継続は力なりですね。続けられる手軽さと味だったというのも大きいと思っています。

 

お水で作った一杯あたりのカロリーは約23Kcalだそうで、これなら小腹がすいたときのオヤツ代わりにも良いかもしれません。

 

ダイエット期間の間食を我慢するのはストレスを感じてしまいますが、何か口に入れられたら気分も違いますよね。スムージーをオヤツ代わりにできるなら罪悪感も少なくすみそう!

 

ミネラル?酵素?粉末でも大丈夫?

ナチュラルヘルシースタンダード,効果

 

そもそもスムージーの目的はたくさんの栄養素を一度に接種することですよね。酵素やミネラル、野菜に含まれる栄養素を飲みやすいジュースにすることで、たくさん採れるということで流行ったと思います。

 

ナチュラルヘルシースタンダードは粉末です。味もおいしい、しかもお手軽だからこれは良いかも?とお試しで購入した一袋がなくなるころにまた追加で注文しようと思ったのですが酵素や栄養素はどうなってるのかな…と気になりました。

 

口コミにもある通りに私もお通じが改善しましたし、野菜を接種できているという実感はありましたが実際のところが気になりますよね。

ナチュラルヘルシースタンダード,効果

 

ナチュラルヘルシースタンダードには200種類の野菜とフルーツが入っているそうです。粉末にするもののフリーズドライであれば栄養素は豊富なまま。酵素も十分に入っているとのこと。

 

そもそも家で200種類も入れてグリーンスムージーを作るのは大変ですし、現実的には無理です。そういうのもあって口コミにもあった通り、粉末のスムージーを選ばれている方が多い理由もわかりました。

 

ただ、酵素は熱に弱いそうなので、酵素を効率的に採りたいならお湯で作るのはやめた方がよさそうですね。せめて常温の水で作ることにします。

 

ナチュラルヘルシースタンダードを実際に試してのメリット・デメリット比較

ナチュラルヘルシースタンダード,効果

 

最後に実際に試した私が感じたメリットとデメリットをご紹介します。

 

デメリット

  • 味がわからないため選びづらい
  • 甘いのが苦手な方にはオススメできない

 

牛乳や豆乳で作ると甘さは抑えられますが、甘いのが極端に苦手な方にはオススメできません。

 

メリット

  • おいしくて手軽だから続けられた
  • 腹持ちもよいから置き換えダイエットができる
  • オヤツがわりにもなる
  • 栄養素を補える
  • 便通が良くなる

 

一番のメリットは手軽だった点です。洗い物も出ずに本当に混ぜるだけでおいしいスムージーでできました。半信半疑で購入したのですが、良かったと思っています。

 

きっと私のように、朝スムージーダイエットや置き換えダイエットに挑戦してみたけど、続かなくて失敗してしまったという方も多いと思うんです。でも一度失敗したからと諦めるのではなく、手を替え品を替え違うものに挑戦してみるのも良いかもしれません。

 

  

ナチュラルヘルシースタンダード,効果